Jump to content

Miroslav1

Użytkownicy
  • Content Count

    4306
  • Joined

Community Reputation Całkowita

2022 Audioholik^2

Audiostereo

1905

Bocznica

117

Karta premium

Informacje profilowe

  • Branża
    Nie ustawione

Recent Profile Visitors

10330 profile views
  1. ....każdy z Nas podchodzi do sprawy jak uważa i tak powinno być ....moje m40.2 zasługują na wszystko co najlepsze - nie tylko chodzi o wzmacniacz i zródło ale również o kable jaki różnego rodzaju akcesoria....
  2. ....po ilu dniach planujesz wprowadzić zupę? ....te 7mki są wyśmienite - nie za długo nie za krótko, w sam raz....faktycznie dobry trening samodyscypliny....za dwa tygodnie robię 7mkę.....tylko teraz przygotuję się przez kilka dni....
  3. ...tak jak wcześniej napisałem - głodówkę nie stosuję się by zrzucić wagę, to następuje przy okazji....ona ma inne zalety....
  4. @Roxi, wychodzisz już z głodówki ? ....napisz kilka zdań jak przebiegła...były jakieś słabsze dni?...ile dni będziesz na samych sokach? ....przepraszam że tyle pytań ale ten temat cholernie mnie interesuje.....u mnie na wyjściu różnego rodzaju soki i zaczynam od zjedzenia pomidora - jak on mi wtedy smakuje 😉
  5. ....nic tak nie pobudza hormonu wzrostu jak głodówka - mam na myśli głodówkę pod kontrolą a nie taką wyniszczającą.....jeżeli ktoś twierdzi że organizm wtedy zajada mięśnie to się myli....to jest mit.....1kg tłuszczu chyba ma 8/9 tys kalorii (nie pamiętam dokładnie) ile trzeba głodówki przeprowadzić by spalić ten kg tłuszczu..
  6. ....koleżanka stosowała tą dietę i zrzuciła ponad 10kg (nie pamiętam ile jej to zajęło) ....oczywiście ćwiczenia też były i to dość intensywne....od kilu miesięcy ma wagą którą chciała 56kg ale nadal ogranicza i to maksymalnie węglowodany.... ...jeszcze jedno.....te same ćwiczenie stosowała ale bez tej diety - nie dało pożądanego efektu, dlatego przeszła na tą dietę....
  7. .... moim zdaniem głodówki nie robi się by schudnąć - ten efekt jest że tak powiem przy okazji...głodówka to jest eliksir zdrowia - oczywiście przeprowadzona mądrze....natomiast takie krótkie posty 24godziny są jak najbardziej wskazane, coby tłuszczyku nieco się pozbyć....tak w tygodniu nic nie jeść przez 24godz to w roku wychodzi ponad 50 dni....wytchnienie dla organizmu jak znalazł 😉 ...tak z rana, najlepszy - na rozbudzenie w sam raz....wieczorem biorę wpierw ciepły a kończę zimnym....od zimna chyba jestem uzależniony 😉
  8. ....zimno że tak powiem praktykuję juz od ponad 10 lat....zimne prysznice z rana (nawet jak przeprowadzam post czy głodówkę) zawsze/codziennie....zimą morsowanie i chodzenie boso po śniegu (oczywiście jak jest)....są to same zalety zdrowotne o których możesz poczytać na internecie......mnie bardziej wk***ia zimny prysznic z rana niż wejście do przerębli....do morsowania też trzeba się przygotować, nie tak jak do głodówki ale warto coś wiedzieć na ten temat....zacząć należy w odpowiednich butach/skarpetach, czapce i rękawiczkach.....bez tych ocieplaczy może być trudno ....czas ile będziesz w
  9. ... z taką opinią jeszcze się nie spotkałem...głodówka dla ''szpanu'' 😉 ....ale poważnie....moim zdaniem lepiej zainteresować się głodówką gdy jest się zdrowym, a nie gdy w pewien sposób ''przymuszonym'' przez zdrowie - wtedy takie 7 dniowe wystarczą.... ....nie namawiam ale warto trochę poczytać na ten temat....trzy czynności które nic nie kosztują a dadzą z pewnością bardzo wiele....kontrolowane posty/głodówki - odpowiednie oddychanie - morsowanie...dosłownie darmocha 😉
  10. ...tak słyszałem... właśnie podobnie praktykowałem przez długi czas...tz.. 5 dni jadłem co chciałem, 2 dni post tylko na wodzie....pózniej zmieniłem na podobny wariant....w niedzielę o 18 ostatni posiłek i dopiero we wtorek gdzieś tak 11/12 następny posiłek....mnie to bardzo służyło....tymi postami/głodówkami zajmuję się od 3.5 roku...teraz dla odmiany zrobiłem jeden posiłek dziennie przez 5 dni w tygodniu....sobota/niedziela swoboda 😉 .....jeden posiłek dziennie to dość restrykcyjne podejście....zobaczę jak to będzie.....na razie fajnie się czuję....jeżeli miałbym coś zmienić to zapewne
  11. ....przede wszystkim zapytam jak samopoczucie ?....takie eksperymenty na sobie robię 😉
  12. ....nigdy nie miałem w planie robić dłuższej głodówki jak 7dni....problem i to największy u mnie polega na tym że mam zbyt wiele imprez gdzie alkohol leje się strumieniem.....kilka razy ''wyłożyłem'' się na 5 i 7....chciałem podejść do tego że tak powiem z marszu....w sobotę impreza w niedziele poprawiny a w poniedziałek planowana głodówka....sam wiesz jakie to jest trudne.....mój plan w tym roku, to dwie 7....jedna w maju druga wrzesień/pazdziernik.....poza tym planuję byc na jednym posiłku dziennie.....oczywiście sobotę i niedzielę odpuszczam....przecież trza pamiętać nie tylko o oczyszcz
  13. ....chciałbym przypomnieć że wspomniany Leben grał u mnie z m40.1... m40.2 są łatwiejsze do wysterowania i z tymi kolumnami mógłby sobie już lepiej poradzić....jakby nie patrzeć to u siebie trza takie połączenie sprawdzić...
  14. ....był buczący/rozlazły/męczący/nie do zaakceptowania....
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

                  wykrzyknik.png

Wykryto oprogramowanie blokujące typu AdBlock!
 

Nasza strona utrzymuje się dzięki wyświetlanym reklamom.
Reklamy są związane tematycznie ze stroną i nie są uciążliwe. 

Prosimy wyłącz rozszerzenie AdBlock podczas używania strony.

Zarejestrowani użytkownicy mogą wyłączyć ten komunikat.