Jump to content
IGNORED

SUPLEMENTY DIETY

jakub102

By jakub102 ,
in Hydepark

Go to topic listing
  • Pokaż nowe odpowiedzi

    • Recommended Posts

    jakub102 Enthusiast

    jakub102

    Posted
    Posted

    Jakich suplementów diety używacie i czy działają.

     

    Ja w okresie zimowym piję noni działa lekko odczuwalnie- zwiększona wydolność, lepsze samopoczucie mniej grypy. A od czasu do czasu kupuje witaminki z żeń-szeniem ale tu nie odczuwam różnicy.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Jak można dostrzec piękno niedoskonałym spojrzeniem?

    Link to comment
    Share on other sites
    Leszek B Enthusiast

    Leszek B

    Posted
    Posted

    Wszystkie suplementy są lekami.

    Prawidłowo odżywiający się człowiek, nie mający problemów ze strefą wchłaniania (w dzisiejszych czasach wyjątki) nie ma potrzeby leczenia się suplementami.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    piter z Collaborator

    piter z

    Posted
    Posted

    kiedyś miałem podobne zdanie ale zmieniłem - jestem jak najbardziej za - ale każde suplementy działają inaczej na inne osoby - trzeba trochę znaleść samemu co nam pomaga i znać siebie/swój organizm

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    hafis Explorer

    hafis

    Posted
    Posted
    to napiszcie mądrale medyczni, które suplementy rzeczywiście pomagają i na co!

    Suplementacja witaminy d3 u dzieci, suplementacja zelaza u kobiet, podobnie jak suplementacja wapnia u kobiet po menopauzie. To tak pierwsze z brzegu.

     

    Naskrobane wirtualnie

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    It doesn't matter what we're losing,

    It only matters what we're going to find.

    Link to comment
    Share on other sites
    Leszek B Enthusiast

    Leszek B

    Posted
    Posted

    Zdrowa matka karmiąca piersią, nie potrzebuje aby ładować w dziecko syntetyczną witaminę D3.

    Suplementacja wapniem nieorganicznym zawsze przynosi więcej szkód niż pożytku. Oczywiście można sobie przykładać łaty na zdrowie, ale czy jest sens się oszukiwać że jest się zdrowym?

     

    Taka ciekawostka - cholekacyferol (witamina D3) w ilości aż 0,07% stosowana jest w zwalczaniu szczurów i myszy oraz insektów.

    Preparat Kittox

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    Włodzimierz Explorer

    Włodzimierz

    Posted
    Posted

    to napiszcie mądrale medyczni, które suplementy rzeczywiście pomagają i na co!

     

    Na stawy. Ok. 1999 roku miałem poważne kłopoty ze stawami barkowymi. Z wyjątkowo dużą bolesnością. Pozbyłem się go dzięki Zinaxin-owi (nazwa bez dodatków). Preparatu tego nie ma już chyba w sprzedaży.

     

    czyli nikt nie je ryb i nie chodzi na spacery połączone z kapielami słonecznymi. Koncerny farmaceutyczne robią wodę z mózgu.

     

    Warzywa i owoce co dzień. Surowe lub w formie własnych przetworów. Ryby 1 - 4 raza w miesiącu, ale uwaga ryby morskie też mogą szkodzić. Do tego omega 3 1000 jednostek raz dziennie.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    TomekL3 Rising Star

    TomekL3

    Posted
    Posted

    Dorzuć do tego vitC1000 z raz dziennie, D3 2000, kwas foliowy i zmielone siemię lniane bądź colonC i będzie pan zadowolony :) Oczywiście bardzo ważny jest ruch, czy to rower, czy pływanie, czy dłuższy spacer.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    kichanadeta Collaborator

    kichanadeta

    Posted
    Posted

    W zimie tran - lyzka stolowa dziennie, oczywiscie duzo warzyw i owocow (jablka, kiszone ogorki, cebula, kapusta kiszona etc.), ostre przyprawy, chrzan, Sambal oelek, duzo herbaty z miodem i cytryna.

    Kiedy zaczyna mnie juz naprawde lamac czosnek i Citrogrept.

    citrogrept-krople-ekstrakt-50ml.jpg

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Głupota – niedostatek rozumu przejawiający się brakiem bystrości, nieumiejętnością rozpoznawania istoty rzeczy, związków przyczynowo-skutkowych, przewidywania i kojarzenia. Charakteryzuje się pychą, śmiałością, podejrzliwością, niskim lub nieistniejącym samokrytycyzmem, niezdolnością do zdziwienia, dążnością do ekspansji.

    Link to comment
    Share on other sites
    hydrogen Contributor

    hydrogen

    Posted
    Posted

    bialko nafaszerowane aminokwasami,bcaa,kreatyna dwa razy do roku,magnez,wszelkie dopalacze przed treningowe oraz spalacze naladowane koffeina i innymy cud srodkami jak extrakt z zielonej cherbaty czy cayenne pieprz itp....

    do tego duzo sokow warzywnych i malo cukru. da sie zyc,

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Roksan Caspian m2, Epos m12.2,Cambridge Audio Stream Magic 6

    Link to comment
    Share on other sites
    hydrogen Contributor

    hydrogen

    Posted
    Posted

    dodam jeszce ze codziennie pijam sok z imbiru w polaczeniu z wycisnieta cytryna....nie pamietam kiedy ostatnio raz zlapalem jaiegokolwiek virusa,moze w 2012....

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Roksan Caspian m2, Epos m12.2,Cambridge Audio Stream Magic 6

    Link to comment
    Share on other sites
    abece Apprentice

    abece

    Posted
    Posted

    Methandienone METANABOL

    Stanozolol STROMBAFORT

    CLOMID Clomifene Citrate

    i żeby w ustach nie zaschło pijemy Green-UP Power Plus Acai

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    z niewiadomego powodu ktoś niewiadomy zbanował abece na cacy

    Link to comment
    Share on other sites
    hydrogen Contributor

    hydrogen

    Posted
    Posted

    metki nie polecam,stanozolol jak brany z wiedza jak najbardziej,clomid...uhm.....

     

    jeszce tu omnadrenu brakuje na na liscie i dekadurabolinu

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Roksan Caspian m2, Epos m12.2,Cambridge Audio Stream Magic 6

    Link to comment
    Share on other sites
    przemek_s Explorer

    przemek_s

    Posted
    Posted

    Hi Tec C6, Hi Tec monohydrat kreatyny, zamierzam dokupić Argininę tego producenta ale chwilowo mam przerwę w treningu. Nie reklamuję tej firmy ale to jedne z nielicznych supli które na mnie działają.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    Jaro_747 Mentor

    Jaro_747

    Posted
    Posted

    Z suplementów głównie wódka ;-).

     

    Miałem kłopoty z kolanem i kupiłem jakieś coś z glukozaminą. Byłem sceptyczny, ale pomogło, więc chyba za jakiś czas powtórzę.

     

    Zapewne z powodu zawodowego siedzenia przed kompem bolały mnie oczy, okulistka zapisała mi zestaw witamin Bausch&Lomb z luteiną. Było to chwilę temu więc już średnio pamiętam, ale chyba 60 piguł po jednej dziennie. Dość drogie i miałem opory żeby kupić, bo nastawienie miałem mocno sceptyczne. Ale kupiłem i szok, bo pomogło.

    Powiem więcej - skończyłem na tym jednym opakowaniu a efekt się utrzymał.

    Ze dwa lata później znowu zaczęło mnie boleć oko więc kupiłem multiwitaminę z luteiną, tym razem z Olimp Labs czy jakoś tak, bo cenę Bauscha miała przez pół. Pomogło, ale nie było takiego kopa jak za pierwszym razem.

     

    Podsumowując - na oczy i na stawy wytestowałem ze skutkiem pozytywnym, co do reszty to wystarcza mi sensowne żarcie i regularny wysiłek fizyczny.

     

    Mam to szczęście, że równego terenu u mnie nie uświadczy - albo w górę, albo w dół - więc 12-15km w 2 do 2,5 godzin naprawdę daje popalić. Innych takich stukniętych w okolicy nie ma, więc po drodze w 99% spotykam tylko zwierzynę.

    Organizm jak dzięki wysiłkowi złapie rytm, to sam się broni. Ostatnio jak wychodziłem miałem problem z pozbieraniem się i w kilka minut ręce zmarzły mi do bólu. Po pół godzinie marszu przy -6C szedłem do połowy rozpięty i bez rękawiczek.

     

    Organizm głupi nie jest , zamiast przeszkadzać trzeba mu trochę pomóc. Przeważnie wystarczy wziąć dupę w troki i ruszyć w plener.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Jestem Europejczykiem.

     

    Link to comment
    Share on other sites
    dd6 Enthusiast

    dd6

    Posted
    Posted

    Bardzo ciekawy artykuł tłumaczony ze Spiegla:

     

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

     

    I to by było wszystko w tym temacie.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

    To jest ostatnie wolne miejsce na forum na Twoją reklamę...

    Link to comment
    Share on other sites
    DeeS Collaborator

    DeeS

    Posted
    Posted

    Po pierwsze suplementy nie są lekami.

     

    Żeby jakiś specyfik (na przykład wzmacniający nasz organizm) miał na niego wpływ (na tenże), musi go być w danym środku (suplemencie) odpowiednio dużo. Na tyle dużo, żeby po jego zastosowaniu to odczuć. A wtedy już podlega on (tak jak już każdy lek, też wywierający przecież wpływ na nasz organizm) pewnym przepisom nakazującym jego dokładne przebadanie zanim dopuści się go do obrotu. W końcu chodzi o nasze zdrowie i życie.

    Takie badania są nie tylko długotrwałe (często kilkuletnie) co też bardzo kosztowne. I to bardzo, bardzo.

     

    Firmom produkującym tak zwane suplementy zależy zaś głównie na zarobku. Nie będą więc przeznaczać jeszcze dodatkowych, ogromnych (tak, tak) pieniędzy na jakieś tam certyfikaty czy jest zdrowy, nie wywiera ubocznych skutków, nie powoduje czegoś, np. alergii...

    Dlatego danego środka (nawet jeśli chodzi o zwykłą witamicę C) celowo jest na tyle mało, żeby absolutnie nie wywierał on po spożyciu jakiegokolwiek wpływu na nasz organizm i tym samym nie (za)szkodził (ewentualnie), i co najważniesze, nie podlegał oczywiście przepisom nakazującym jego przebadanie.

     

    Dlatego też określa się go właśnie jako suplement. Jego działanie polega na oddziaływaniu na naszą... psychikę. Człowiek wierzy, że takie coś działa.

     

    Są i prawdziwie działajace takie właśnie specyfiki, które faktycznie wzmacniają naszą wydolność, odporność, itp. I są to specyfiki, które autentycznie po zażyciu mają na nasz organizm wpływ. Są dlatego też przepisywane przez lekarzy i wydawane w aptekach na receptę. Bo są już lekami. Nawet jeśli to tylko zestaw witamin i minerałów.

     

    Jeśli rzeczywiście chcemy być odporni, zdrowi, silni - to powinniśmy przede wszystkim zmienić tryb życia na zdrowy. Poparty dietą opartą na naturalnych i tym samym zdrowych składnikach. Bo sto razy lepiej wypić sok z wyciśniętej cytryny niż łykać takie witaminy w pigułce.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    OnionSkin Explorer

    OnionSkin

    Posted
    Posted

    Do tych co twierdzą że wystarczą owocki i warzywka: a ileż tego trzeba by pochłonąć aby zapewnić odpowiednią dawkę dla ponad pięćdziesięciolatka- kiedy starczy organizm przyswaja go w niewielkiej ilości.

     

    Wasze porady są dobre dla małolatów- i owszem.

     

    Ja jestem zimnego chowu, latem ubiegłego roku naprawdę myślałem że nie przeżyję już upałów.

    Do czasu kiedy nie zdecydowałem się na pewien suplement- ożyłem, pracowałem na ogrodzie i przed depresyjny stan mi przeszedł.

     

    Tak że jestem za, pod warunkiem że czyta się i sprawdza co się łyka.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
    kubanczyk Contributor

    kubanczyk

    Posted
    Posted

    Do tych co twierdzą że wystarczą owocki i warzywka: a ileż tego trzeba by pochłonąć aby zapewnić odpowiednią dawkę dla ponad pięćdziesięciolatka- kiedy starczy organizm przyswaja go w niewielkiej ilości.

    Zgadza sie, porcja wątróbki cielęcej lub wieprzowej zastępuje kilogramy warzyw i owoców.

    Hidden Content

      Give reaction or reply to this topic to see the hidden content.
    Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )
    Link to comment
    Share on other sites
  • Pokaż nowe odpowiedzi

    • Archived

    This topic is now archived and is closed to further replies.

    Go to topic listing

    • Recently Browsing   0 members

      • No registered users viewing this page.
    ×
    ×
    • Create New...

    Important Information

    We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

                      wykrzyknik.png

    AdBlock blocking software detected!


    Our website lives up to the displayed advertisements.
    The ads are thematically related to the site and are not bothersome.

    Please disable the AdBlock extension or blocking software while using the site.

     

    Registered users can disable this message.

    Ok. I turned it off
    No. don't want