Jak poprawić pamięć?

[Gość cadam]

Jak poprawić pamięć krótkotrwałą?

[Gość stary bej]

Jak kiedyś wyczytałem, to skleroza jest objawem dojrzałości mózgu.

Informacje zbyteczne są usuwane.

Inni znów twierdzą że to nie jest bolesne, tylko czasami trzeba się nachodzić.

[Gość skynyrd]

chyba od 20-ego roku życia tracimy szare komórki - po prostu obumieramy nie zdajac sobie specjalnie sprawy z tego powodu

[Gość skynyrd]

ciekawa sprawa - starsi ludzie pamiętają detale z przed pięćdziesięciu lat, ale nie są w stanie zapamiętać historii z przed dwóch dni - hujowaty mamy ten dysk twardy w głowie - ani reset, ani format - po prostu dupa dwończa :) - taka sprawa widzisz twarz aktora,masz jego nazwisko na końcu języka, wiesz w jakich grał filmach, ale jak się nazywa nie powiesz.

[arturkali5]

Nie pić alkoholu. Pozostaje jednak pytanie : czy świat na trzeźwo jest do "przyjęcia" ? :)

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość skynyrd]

arturkali5, 29 Cze 2009, 16:48

 

>Nie pić alkoholu. Pozostaje jednak pytanie : czy świat na trzeźwo jest do "przyjęcia" ? :)

 

 

w wieku 60-ęciu lat wszysztko się przeżyło - można kipnąć wcześniej lub później, co za różnica ?

[Gość skynyrd]

chciałbyś umrzeć z miłości - jak nieodżałowana Edyta i Myslowitz?

walniemy na raka, krążenie i takie tam - dlatego nie ma co się zabijać o hajc, mieszkania, wozy - jak to wszystko pozniej utrzymać?

minimalizm - ot co !

[wojciech iwaszczukiewicz]

Ćwiczyć,ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!A i jeszcze......słuchać muzyki.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Jak ćwiczyć?

[wojciech iwaszczukiewicz]

Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Czytanie spoko ale rozwiązywanie krzyżówek to moim zdaniem strata czasu.

[arturkali5]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[grzechniks]

Pamięć krótka to hipokamp.

Jest on swoistym transportem danych do pamięci długiej. Informacja zapisana w pamięci

długiej jest trwała. Alkohol niszczy hipokamp. Zatem dane nie mogą być zapamiętane...

A co jeszcze go degraduje? Pewnie, jak to w życiu, wiele czynników.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[grzechniks]

Pamięci może pomóc większa reprodukcja komórek nerwowych w mózgu.

Właściwa dieta, ruch, ograniczenie stresu, aktywność umysłowa.

No i tylko dobre myśli w głowie...

 

Jednak z czasem, niesprawne ciało ( nie utrzymywane właściwie), nie nadąża w ogóle z produkcją nowych tkanek i zaczyna się starzenie. Gdy starych komórek jest większość, organizm staje się słabszy i zmierza już w jednym kierunku. Przewaga się powiększa...

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[grzechniks]

korekta:

 

było: tkanek.

powinno być: komórek.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość skynyrd]

wojciech iwaszczukiewicz, 29 Cze 2009, 17:50

 

>Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

 

 

 

chyba Cię powaliło - krzyżówki rozwiązują sami debile - szkoda gadać

[gregin]

skynyrd, 29 Cze 2009, 22:56

 

>wojciech iwaszczukiewicz, 29 Cze 2009, 17:50

>

>>Dużo czytać,rozwiązywać krzyżówki i słuchać muzyki.

>

>

>

>chyba Cię powaliło - krzyżówki rozwiązują sami debile - szkoda gadać

 

 

skynyrd > wlasnie ty tym wpisem zrobiles z siebie najwiekszego debila! heeh

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

A co sądzicie o testach N-back?

[Celinn]

małe pocieszenie- komórki, o których mowa zaczynaja obubierac po 25 roku życia a nie po 20

co niektórzy polecaja ćwiczenia tzw. kinezjologia edukacyjna- wg P. Dennisona ,,współpraca obu półkul mózgowych"

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Celinn, 7 Lip 2009, 18:32

 

>co niektórzy polecaja ćwiczenia tzw. kinezjologia edukacyjna- wg P. Dennisona ,,współpraca obu

>półkul mózgowych"

 

Próbowałem tego. Nie wiem czy poprawiła mi się pamięć ale koordynacja ruchów na pewno.

[Celinn]

pamięć również oraz emocje

ale ta metoda musi byc stosowana przez długi czas

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Możesz coś więcej napisać o metodzie Dennisona?

[Celinn]

mogę ale czy interwesuje Cię teoria- na czym polega, czy same ćwiczenia

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Mam książki Dennisona ale interesuje mnie przewzorowanie lateralne bo to jest słabo opisane.

[saczek_XTRM]

krzyzowki sa bardzo dobrym cwiczeniem, trzeba je tylko lubic..

 

latwo tez sprawdzic jak slaba mamy ogolna wiedze...

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Celinn]

no wlasnie ja tez mam to slabo opisane ;

przewzorowanie zachodzi podczas wykonywania ruchow naprzemiennych ze wzrokiem skierowanym w lewo do gory i ruchów jednostronnych ze wzrokiem skierowanym w prawo w dół

 

Zestaw ćw.

rytmizacja

cel

odegranie roli

ruchy naprzemienne

ruchy jednostronne

patrzenie na symbol x

na symbol II

ruchy naprzemienne

na koniec na symbol X

powtórz czynności wstepne i zauwaz pozytywne zmiany

 

(o rany) skomplikowane

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Celinn]

ćw. pamięci;

ćw. naprzemienne

punkty równowagi

punkty pozytywne

krążenie

 

matem;

sowa przyciskanie dzwonka

krązenie szyja słoń

sieganie po piłkę

 

(troche smieszne ale co tam jak trzeba to trzeba

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[jakub102]

"od nóg do głowy" jak to w wojsku mawiali, bieganie poprawia sprawność fizyczną i intelektualną.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[WOJTEK2]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą ) ; prof. Vetulani wydał swego czasu książkę pt : " jak usprawnić pamięć" - b. fajna lektura - polecam.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Gość cadam]

Kojarzę gościa. Na atvn.pl można posłuchać jego świetnych wykładów.

 

http://www.atvn.pl/index_sub_page.php?atvn=archiwum/index&title=ARCHIWUM&icm=edit_lista