Zdrowy tryb życia - ktoś praktykuje?

[Zdzislav]

Jestem ciekaw ile osób z forum żyje w miarę zdrowo. To znaczy czy zdrowo sie odżywiacie - przestrzegając zasad zdrowej diety, czy unikacie używek - papierosów, alkoholu, dużej ilości kawy. I jak jest z aktywnością fizyczną? Uprawiacie jakieś sporty?

 

 

Ciekawi mnie to, bo zauważyłem, że w Polsce mało kto dba o zdrowie.

 

Zazwyczaj o zdrowiu ludziska przypominają sobie jak je utracą...

[jakub102]

teoretycznie tak :)

[byca]

nie piję,nie palę,jestem szybki,zwinny,ładnie opalony i dobrze się trzaskam:)

[łasic]

nou nou bejbe, not tudej

[arturross]

ja żyje zdrowo, a czemu pytasz?

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[Zdzislav]

cztery wpisy

 

wynik

 

2:1,5 dla anty-zdrowotnego trybu życia

[Servantess]

Wcinam wszystko co powinno być w diecie normalnie rozwijajacego sie człowieka- surówki,sałaty,nabiał,mięso itd. Do tego sport-siatkówka,łucznictwo,rowery górskie.Ostatnio namietnie oddaje sie kolejnej pasji którą jest myślistwo(skutecznie spychajace audio na bok).Kontakt z natura zdecydowanie poprawia samopoczucie.

Od paru dobrych lat utrzymuje 83kg przy wzroście 186cm,nie pale,a pije sporadycznie:)...dla zdrowia.

[areczek]

Servantes,Masz niedowagę 3kg.

[Gość cadam]

>Servantes,Masz niedowagę 3kg.

 

Bez przesady

http://pl.wikipedia.org/wiki/Body_Mass_Index

[Servantess]

Niestety siatkówka robi swoje jak i przemiana materii która w moim przypadku działa bardzo skutecznie:)

[wasylak]

Odpowiadając na zapytanie autora wątku : tak. Chociaż możnaby lepiej. Dużo lepiej. Ale do tego potrzebowałbym mniej pracować, a więcej się relaksować.

[porlick]

Mój dziadek praktykował, niestety już nie żyje....

[pawcio]

Servantess, 25 Gru 2009, 14:59

 

>Niestety siatkówka robi swoje

 

U mnie też zrobiła. Skręciłem kolano 3 miesiące temu :/

[konankombo]

pawcio, 25 Gru 2009, 18:35

 

>Servantess, 25 Gru 2009, 14:59

>

>>Niestety siatkówka robi swoje

>

>U mnie też zrobiła. Skręciłem kolano 3 miesiące temu :/

 

Uaa, to moje kilkukrotne skręcenia kostki to nic przy tym ;(

[pawcio]

Ano, nie fajnie jest.

Kostka w miarę szybko i bez jakichś poważniejszych skutków dojdzie do siebie i można grać. Miałem w tamtym roku pękniętą kostkę sześcienną, zrosła się i można skakać a z tym cholernym kolanem to już masakra. Nawet nie wiem jak to się stało, wyskoczyłem do ataku a jak spadłem to bałem się na nogę spojrzeć bo miałem wrażenie, że jest w drugą stronę wygięta :|

Najgorsze, że co lekarz to inna opinia.

[palton]

Ja wcinam sałatki, lubię owoce morza, uprawiam koszykówkę. Niestety lubię słodycze i dobry alkohol, ale w umiarkowanych ilościach.

 

Rbert

[palton]

Robert

Ps. Kostki miałem wiele razy skręcone, palce powybijane. Teraz biorę glukozaminę na kolano.