Złamanie kości udowej - porady

[wovo]

Witam. Zdarzyło się nieszczęście , otuż złamałem kość udową w 1/2 długości. Byłem 2 tygodnie w szpitalu gdzie założyli mi gwóźdź śródszpikowy ryglowany. Teraz jestem w stanie praktycznie stać na tej nodze (gdyby nie awaria tj. zwichnięcie kolana). Nie mam jej w gipsie ani w szynie, i w zwiazku z tym chciałbym jakoś ją rozruszać żeby jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności. Chciałbym na AudioShow2008 sobie po schodach w Sobieskim pobiegać :)

 

Po co o tym pisze?? Może ktoś w Was miał do czynienia z czymś takim, lub (niestety) miał złamane udo i mógłby mi coś powiedzieć na ten temat ?? jakieś porady itd, jak rehabilitować, co robić, czego nie. Dodam że na razie pomysł z basenem odpada bo udo mam pocięte a rany są świerze.

 

Z góry dziękuj za odpowiedź.

 

PS. Pochwale się jeszcze tym, co mam w nodze :)

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[cir]

wovo rehabilitacje ustala ortopeda ktory cię operował i ortopeda lub lekarz rehabilitacji ktory Cię dalej prowadzi a nie ty lub koledzy z forum

[guitarmen]

O w morde! Robocop!:P a tak na serio to wspolczuje, sam mialem raczki polamane, na lokciu mam sliczna blizne po operacji (kosc skladali, bo porkuszona byla).

Zycze szybkiego powrotu do zdrowia

[Redaktor]

Ja też - paskudna sprawa. Osobiście doświadczeń nie mam, nigdy nie posunąłem się poza złamane żebra i pęknięte kostki.

[Nowy2]

Kiedy ja łamałem się, to lekarz mówił "ile w gipsie, tyle będzie trwała rehabilitacja"; ilość dni w gipsie determinuje szybkość zrastania się kości, zwyczajowo 6 tygodni.

Nie stosowałem izometrycznych ćwiczeń, ale podobno hamują ubytek masy mięśniowej i przyspieszają rehabilitację. Nie odpuszczaj lekarzowi i domagaj się różnych form rehabilitacji (czynna i bierna, czyli fizjoterapia).

Poszukaj dobrego ortopedy i sprawdź jakość złożenia nogi i jej długość oraz ruchomość stawów, tym bardziej iż ucierpiało kolano.

W pierwszym okresie słuchaj lekarza i nie forsuj nogi. Bardzo dobre jest pływanie, bo ruszasz stawami bez mikrowstrząsów, które towarzyszą chodzeniu, że nie wspomnę o joggingu lub bieganiu.

Złe zespolenie nogi może zbytnio obciążyć stawy, nawet w zdrowej nodze, i po latach odpłacić się zmianami w stawach kolanowych i/lub biodrowych.

 

Powodzenia. Rok po złamaniu dałem sobie lodu, ale po dwóch latach wróciłem do jazdy na nartach.

[wovo]

Dziękuje wszystkim za rady. Złożone jest to bardzo dobrze, początkowo martwiłem się że to ten bolec się obsunął i uszkodził kolano, ale to tylko zwichnięcie. Co do rehabilitacji i tak nie moge za wiele robić jeszcze bo napierdziela mnie ta noga konkretnie. Gipsu nie mam ale tak też myślałem że miesiąc minie spokojnie zanim w ogóle zrobie krok bez kól... sprawa przewalona tym bardziej że prawdopodobnie nie będzie się dało tego ze mnie wygiągnąć więc do końca życia będe piszczał na bramkach w Empikach, na lotniskach będą mi w dupie na rewizji osobistej grzebać a jak sięrozwale konkretnie to nie będą mi mogli rezonansu magnetycznego zrobić bo mnie usmaży... cóż ... życie.

 

W każdym razie czekam na dalsze porady, każda mile widziana :)

[gregin]

W jaki sposób doprowadziłes sie do tego stanu?

[opteron]

O stary współczuję. Ja w 85 roku miałem złamanie spiralne uda z przemieszczeniem i odczepem. Dwa tygodnie na wyciągu i dwa miesiące w gipsie, masakra...

[Nowy2]

Ja na bramkach nie piszczę, bo nie mam takiej armatury jak ty i przy sobie noszę pięć takich śrub jak te dwie twoje na dole konstrukcji; proponowano mi ich usunięcie, ale zrezygnowałem, bo chcieli wchodzić w ciało w tym samym miejscu, co przy operacji, a to oprócz zrostów często prowadzi do "zapadania się" tkanek.

[AmAdeuz]

Nic sie nie przejmuj wovo, ja od 2,5 mies nosze 12 srub i dwa laczniki w rece i jest co raz lepiej, nawet nosze wzmaniacze po domu, pcham kolumny czyli nie zgine ;-) Czasem sie jeszcze przypomni to i owo, ale jest ok. Wazne bys wiedzial jakie partie masz cwiczyc, jakich efektow sie spodziewac, np. mi dopiero koleejny lekarz powiedzial ze pelnych wychylen w nadgarstku nie uzyskam poki mam sruby w przedramieniu i mam sie skupic na palcach. Zobaczysz ze z czasem sam bedziesz doskonale wyczuwal co mozesz a czego nie. Co do ran, nie wiem na jakim etapie u Ciebie sa, ale jak zdjeli Ci szwy to kup sobie mydlo protex i gabka myj rane (ale tylko wzdluz ciecia) zaraz po wymyciu dobrze wysusz - ma dzialanie osuszajace i antybakteryjne. Pamietam ze duza ulge przynosilo mi wsadzanie lapy pod ciepla wode, troche sie 'luzowala', ulga murowana.

powodzenia cyborgu ;-)

[wovo]

chyba masz racje wiesz ... bo jedyne co mi naprawde cieżko przychodzi to zginanie nogi w kolanie ... i to chyba wina śrub bo za nic w świecie nie potrafie tego rozruszać ... boli jak cholera a jak przypadkiem zachacze stopą to tak jakby mi z 20kV w impulsie przyłożyli na udo także wrażenia konkretne. Pocieszam się tylko tym że z dnia na dzień moje kolano jest coraz stabilniejsze i moge już się złamaną nogą podepszeć jak stoje ... zawsze coś, można przynajmniej przy kibelku w dwie ręce sobie złapać, a nie jedną sobie trzymać a w drugiej trzymać kulę żeby się nie wypieprzyć :P

[AmAdeuz]

Moze tak byc, w moim wypadku poruszanie dlonia w nadgarstku gora-dol rowna sie wrazeniu ze mam wszystko w tej lapie za krotkie, zwyczajne uczucie braku fizycznej mozliwosci wygiecia dloni tak jak tej zdrowej. Z lokciem tez mialem problem, ale X razy dziennie cwiczenia i po jakis 5 tyg. prostowal sie bez problemu. Dochodzi tu rowniez rozwarstwienie miesni/duza (u mnie) opuchlizna i stad ow utrudnienia, no ale faktyznie dobrze wiedziec ktore partie miesni masz cwiczyc, a gdzie masz nie przeginac, przynajmniej nim pierwszy zrost bedzie (czyli tak jak napisal Nowy2 - ok 6tyg). Dobrze wtedy zrobic sobie przeswietlenie i radiolog w opisie Ci napisze czy zrost jest, czy nie.

Ja zamiast ow 20kV w impulsie mialem dziwne reakcje nerwow, cos jak by Ci od polowy przedramienia do polowyy dloni ktos reke przypalal, momentami ciezkawo to bylo zniesc i to chyba najdluzej trwalo, ale wszedzie powtarzali - czas, czas, czas i cierpliwosc.

[Nowy2]

Dobrze, że okres urlopowy poza nami, bo w moim przypadku jeden taki zastępujący chirurg kazał mi chodzić w gipsie przez kolejne 3 tygodnie, bo nie byłem jego pacjentem. Jako zasadę przyjmij, że na kolejną wizytę u chirurga wędruj z aktualnym rentgenem złamanego miejsca; oszczędzi ci to niepotrzebnego opóźnienia w rehabilitacji.

 

Jeszcze raz powodzenia!

[wovo]

Dzisiaj pierwszy raz zszedłem do piwnicy gdzie mam mój pokoik odsłuchowy :) W sumie to w nim siedze, powtarzam siedze - co jest sukcesem :) Allan Taylor sobie plumka, tylko że krew z uszu leci bo od 3 tygodni sprzęt w prądzie nie był i wszystko pierdzi a nie gra ... :P

[xniwax]

Życzę powrotu do zdrowia.