Szlachetne ZDROWIE - skuteczne i naturalne sposoby oraz metody życia w zdrowiu.

[Grzegorz7]

Sprawy już znane. Przynajmniej w ciągu ostatnich 2 dekad ale wciąż za mało nagłaśniane.

[TomekL3]

[soundchaser]

Co sądzicie o DMSO?

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[jakub102]

Ciekawa rozmowa z panią profesor bez białka nie przeżyjemy

 

[TomekL3]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[jakub102]

Oleje roślinne szkodzą?

 

[xajas]

Czapka to trudny zawodnik szczególnie dziane   gryzie albo łeb swędzi :)

Zapytaj „moherowe berety“, co o tym sadza

[TomekL3]

[TomekL3]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[TomekL3]

[frank1]

Trudno uwierzyć, że mamy 21 wiek

[TomekL3]

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[costa brava]

Proszę to posłuchać przemyśleć i wyciągnąć wnioski,  trudno o bardziej kompetentną osobę 

 

[costa brava]

Przy okazji mozna sie przekonać jak pięknie to wszystko Natura wymyśliła...

A człowiek usiłuje niszczyc dla mamony 

[soundchaser]

Ale kiedyś mówili i pisali, że nadmiar jajek jest niezdrowa, bo cholesterol...bla bla bla.
I to też mówili eksperci i naukowcy. 😆

 

[costa brava]

Ta pani śmiała nazwać lekarzy dilerami  🙂

jest kilka jej filmikow na yt na temat zywienia, zamierzam posłuchać 

[szymon1977]

W modzie picie soków, tę modę pewien łysy wariat w PL nakręca. Rozmawiałem z pewnym ciekawym człowiekiem, i jak to ciekawy człowiek ma w zwyczaju, powiedział mi ciekawą rzecz: gdy jesz marchewkę, to gryzienie stymuluje mózg do produkcji enzymów (czy jakoś tak) i marchewka jest trawiona - gdy marchewkę zmiksujesz,  to zawartość jest ta sama, ale nie gryziesz, nie nie ma stymulacji, nie ma enzymów, marchewka wychodzi przez d...

-----

Tymczasem właśnie kupiłem crosstreiner... tzn kupiłem jakieś 5 lat temu, ale właśnie odkryłem, że u mnie w domu stoi. Jakieś sugestie?

Ps.

Myślałem, że jest szary, ale po wytarciu z kurzu błyszczy metallickiem.

 

Edytowane 12 Grudnia 2023 przez szymon1977

[xajas]

Tymczasem właśnie kupiłem crosstreiner... tzn kupiłem jakieś 5 lat temu, ale właśnie odkryłem, że u mnie w domu stoi. Jakieś sugestie?

Uzywac
Codziennie
Masz licznik krokow?

[.:Gerard:.]

i ja mam, kettler skylon 3.1, odsprzedam za grosze .....
 

[szymon1977]

Godzinę temu, xajas napisał:

Uzywac
Codziennie
Masz licznik krokow?

Jakiś wyświetlacz tam jest.

Godzinę temu, xajas napisał:

Uzywac

Tylko jak to robić prawidłowo?

[xajas]

W youtube znajdziesz na pewno setki kursow.
A jak bys nie nie uzywal, napewno zawsze lepiej, niz wcale nie uzywac

[Chicago]

Dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć, dobrze się czuć i dobrze wyglądać, ale nie mają czasu lub mają niechęć do siłowni i health-club, Perfect Pushup zrobi robotę - ćwiczę z tymi 'urządzeniami' ponad 25 lat i przy profesjonalnym podejściu do zagadnienia, efekty są spektakularne.

Poniżej, mój prywatny gym i wspomniane 'Perfect Pushup'.

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

 

 

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[soundchaser]

18 godzin temu, Chicago napisał:

Perfect Pushup zrobi robotę

Ja używam hantli do pompek. Efekt jest taki sam.

[szymon1977]

W dniu 13.12.2023 o 07:32, xajas napisał:

A jak bys nie nie uzywal, napewno zawsze lepiej, niz wcale nie uzywac

Bioderka, kolanko, serduszko - na to już muszę mocno uważać. Na razie robię po kilka minut dziennie celem przyzwyczajenia ciała i sprawdzenia, czy wytrzymuje. Muszę poczytać nt prawidłowej postawy, bo żeby czuć się komfortowo musiałem dorobić regulację podestów o dwa stopnie w przód.

 

 

[xajas]

Nie jestem fachowcem, ale podobno trzeba tez uwazac na rozstaw stop na boki (nie za szeroko), by nie deptac „na boki“. Niekorzystne dla bioder?

Masz sluchawki?

Dobra muza z odpowiednim BPM jest bardzo motywujaca.
Nie uzywam stepera. Zasuwam na swiezym powietrzu z kijami (Nordic Walking). Zakladasz sluchawki, puszczasz muze, lapiesz za kije, idziesz do piekarza po bulki, i juz masz 8,5km (1:25) zaliczone

To lepsze niz pocenie sie w piwnicy. A sniadanie tez lepiej smakuje.

[Chicago]

Nie ma takiego samego efektu z prostej przyczyny - hantle nie obracają się i ręce masz tylko w jednym położeniu.

3 godziny temu, soundchaser napisał:

Ja używam hantli do pompek. Efekt jest taki sam.

 

[soundchaser]

Godzinę temu, Chicago napisał:

Nie ma takiego samego efektu z prostej przyczyny - hantle nie obracają się i ręce masz tylko w jednym położeniu.

 

Ale hantle ustawiam sobie również w pozycji jakiej chcę - równolegle albo prostopadle, przy tym różny rozstaw i wykonuję pompki. Chyba, że chodzi Ci o to, żeby tym ustrojstwem kręcić podczas wykonywania ćwiczenia.

[Chicago]

27 minut temu, soundchaser napisał:

Chyba, że chodzi Ci o to, żeby tym ustrojstwem kręcić podczas wykonywania ćwiczenia.

Tak, dokładnie o to chodzi. To jest sedno tego 'ustrojstwa'.

[TomekL3]

Czy chemioterapia zabija raka?

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

Ukryta Zawartość

Zaloguj się, aby zobaczyć treść.

Zaloguj się, aby zobaczyć treść (możliwe logowanie za pomocą )

[TomekL3]

Czy biopsja jest konieczna?